Структурное подразделение Детский сад «Альтаир» ( МБУ "Школа № 18" )

Профилактика гриппа и ОРВИ

По данным ВОЗ ежегодно четверть населения Земли переносят грипп и ОРВИ, что составляет  90 %  всей инфекционной заболеваемости. Возбудители гриппа и ОРВИ подавляют иммунитет, вызывая вторичный иммунодефицит, способствующий развитию осложнений.
Грипп и ОРВИ стоят на первом месте среди всех причин смерти от инфекций, они обостряют фоновую патологию и формируют скрытую смертность в группах повышенного риска.

Основной путь передачи ОРВИ и гриппа – воздушно-капельный, то есть через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. В целях предупреждения возникновения и распространения респираторных инфекций необходимо соблюдение правил личной гигиены, которые позволят защититься от инфицирования:

•    регулярно и тщательно мыть руки с мылом или дезинфицирующими салфетками (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);
•    по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;
•    избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метра);
•    избегать прикосновений к своему рту и носу;
•    во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками;
•    использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
•    постоянно проветривать помещения путем открывания окон;
•    вести здоровый образ жизни, в том числе достаточно спать, правильно питаться и сохранять физическую активность;
•    сделать прививку против гриппа, которая поможет сохранить здоровье, а также избежать возникновения тяжелых осложнений при заболевании гриппом;
•    использовать средства неспецифической защиты для повышения иммунитета, а также «народные» средства, например: лук, чеснок, лимон, настой шиповника и др.


В случае появлении симптомов ОРВИ и гриппа (температура тела выше 36,7 градусов, озноб, кашель, боль в горле, ломота в теле, головная боль, усталость и др.) необходимо:

•    вызвать врача, изолировать больного в отдельной комнате;
•    ограничить контакты больного с членами семьи;
•    уделить особое внимание соблюдению больным правил личной гигиены (частое мытьё рук, ношение индивидуальной защитной маски);
•    ежедневно проводить влажную уборку комнаты, где находится больной с применением дезинфицирующих средств;
•    ограничить число лиц, ухаживающих за больным. Лицам, осуществляющим уход за больным использовать индивидуальные защитные маски.

Уважаемые пользователи нашего сайта! Предлагаем вашему вниманию информационные материалы по профилактике коронавирусной инфекции

Памятка «Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции»

Памятка «Профилактика коронавируса»

Памятка «Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции»

Памятка «Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и ОРВИ»

 Памятка для детей и взрослых "Грипп и его профилактика"

 Памятка «Грипп, коронавирус, другие ОРВИ - поможет маска!»

 Памятка «Как использовать маску»

        В гостях у Неболейки

Наступление зимы как правило сопровождается увеличением количества  простудных заболеваний и гриппа. Грипп - инфекция необыкновенно живучая, упоминание о ней можно найти даже в древних манускриптах. Вирус гриппа обладает фантастической способностью к перевоплощению и почти каждый год меняет свое "лицо".

Заболевание начинается внезапно, еще несколько часов назад вы были бодры и работоспособны, а сейчас вас мучает невыносимая головная боль, ломота в мышцах, суставах, резко идет вверх столбик термометра, знобит. Вирус распространяется с молниеносной скоростью "перелетая" по воздуху от человека к человеку, когда мы разговариваем, кашляем, чихаем. Избежать встречи с ним сложно, но все- таки мы можем защитить себя.

Эффективным профилактическим средством является вакцинация. В аптеках имеется большое количество противовирусных препаратов. Кроме того, большую роль играет психологический настрой. Если Вы подумали, что сегодня заболеете, так и случается. Настройтесь на то, что Ваш сильный и здоровый организм ни за что не поддается болезни. Включайте в свой рацион питания продукты, которые улучшают настроение - вкусные фрукты, шоколад.

Уменьшить концентрацию вируса в дыхательных путях помогает регулярное промывания носа, полоскание горла солевыми растворами. Жилище и рабочий кабинет проветривайте 3-4 раза в день, уборку проводите влажным способом. На время всего эпидемиологического периода возьмите за правило не выходить из дома, не смазав слизистую оболочку носа оксолиновой мазью.

Как быстро восстановить силы после гриппа?

• Ограничьте контакты. Ваш организм еще слаб, избегайте большого скопления народа (кинотеатры, рынки и т.п.).
• Не ешьте жирного и жареного. Тяжелая пища - большая нагрузка на организм. Отдайте предпочтение свежим фруктам овощам и нежирному мясу курицы.
• Спите больше. Вечером ложитесь на час раньше, а днем позвольте себе вздремнуть 1-2 часа.

Памятка для родителей «Осенняя профилактика простуды у ребенка»      

Памятка «Грипп у детей»

Памятка «Грипп»

Информационный бюллетень по профилактике гриппа № 1
«Сезонные ОРВИ и грипп»

А также предлагаем вашему вниманию короткие видеоролики, посвященные профилактике гриппа по ссылке: https://drive.google.com/drive/folders/1vZxE23fCc1PLdtfAWt7qr4egpasIQuVw

Будьте здоровы!

• < Назад
• Вперёд >